秘法吐纳

时间:2019-09-26 来源:易筋经研究院


秘法吐纳作为最基础也最重要的功法,通过一呼一吸可锻炼我们肺部,因为肺主气,所以通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液。而气血津液又是脏腑正常生理活动的产物,受脏腑支配,同时它们又是人体生命活动的物质基础,一旦气血津液发生病变,不仅会影响脏腑的功能,亦会影响人体的生命活动。简单来说,通过吐纳可以提升我们的生命物质基础。







同时吐纳能使心脏跳动和血液循环加快,供给身体更多的氧气,血液再将氧气和营养素输送到全身细胞,有助于降低胆固醇、调节三高,还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态,如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等等。
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